常に人は 色々な事を 頭で考えていますが １度じっくりと 自分の内側で感じ 考えてることを 知りましょ。 知ってあげて！ 内側に意識を向けてみて あなたが今、感じている感情 ネガティブだったり ポジティブだったり 否定することなく 全て受け入れましょ。…