お風呂でスッキリ
この猛暑なので
なんだか気が重い
スッキリしないと感じた時は
ぬるめのお湯でも良いので
塩＋重曹を入れたお風呂に入って温もって下さいね
塩、重曹風呂は
デットクス効果あります
お塩は、
精製されていない天然塩でしたらなんでも構いません。
スーパーにある粗塩でも
以前は、
エプソム塩（硫酸マグネシウム塩）を使用していました。
粗塩より
発汗作用がかなりありまして
一時海外セレブも使用で話題に
重曹は、美肌効果もあります
ドラッグストアー １００均とかでも置いています。
できましたら食用のをお勧めします。
量は、塩コップ１杯 重曹も同じ量ぐらいで
時に、ビタミンCを入れたり
クエン酸を少し入れたりします。
クエン酸を入れると炭酸風呂にもなりますよ
最近の私のお気に入りは
アイハーブにある
さらに
ラベンダーオイルを数滴入れるので
お風呂場がラベンダーの香りがして
癒されリラックスできます
朝と夜にお風呂に入ってるのですが
ラベンダーの塩は、夜に使っています。
ぐっすり眠れますよ。
この時期だからこそ
クーラーで冷えて
体が疲れてるので
お風呂に入って
スッキリして下さいね。
アマゾンとかでも売っているエプソム塩
と重曹
