自分が愛しい

毎日

自分と向き合う

色んな感情を受け入れ認め

どんな自分もいとおしく

大切にしてあげる事で

いつもなら

凄く腹が立って怒っていた事や

辛くて泣きそうなこと

ウキウキしたり楽しんだり

他人を羨ましく思ったり

そんな

色んな自分を受け入れ

認めてあげることで

何故、

こんな感情になっていたのか

その根本的な

原因がわかるようになってきます。

感情に揺さぶられることがなくなり

気にならなくなり

冷静に俯瞰する事ができるように